12 Cara Praktis Membantu Mencegah Kerusakan Gigi

Perawatan gigi harus menjadi layanan penting sejak usia sangat dini, melalui masa kanak-kanak, remaja, dan hingga dewasa. Dengan perawatan kesehatan mulut yang tepat dan pola makan yang sehat, gigi yang Anda miliki saat muda dapat bertahan dalam ujian waktu dan sisa hidup Anda.

Kerusakan gigi adalah nomor satu sebagai masalah mulut yang dapat menyebabkan rasa sakit bahkan infeksi, hingga kehilangan gigi secara permanen. Tanpa pembersihan yang teratur dan benar, bakteri yang terdapat di dalam mulut dapat merusak enamel gigi dengan asam berbahaya.

Namun, ada beberapa solusi mudah untuk melindungi kesehatan dan umur dari semua gigi Anda. Berikut merupakan langkah yang dapat Anda lakukan untuk memastikan senyuman sehat Anda bertahan dalam jangka lama.

1. Sikat dengan Pasta Gigi Fluoride

Fluorida kebetulan merupakan unsur paling melimpah di bumi. Itu dilepaskan ke sumber air alami dan ke udara. Air keran/ tanah di beberapa tempat tidak menyediakan kadar fluorida yang cukup, jadi sangat penting untuk itu sangat penting untuk mengunakan pasta gigi berfluoride untuk membantu membersihkan gigi.

2. Biasakan Menyikat Gigi Dua Kali Sehari

Selain menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride, menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dapat membantu mengurangi kebutuhan kunjungan ke klinik gigi darurat. Tidak ada pedoman pasti kapan waktu terbaik untuk menyikat gigi, tetapi disarankan salah satunya adalah menyikat gigi sebelum tidur. Setiap kali Anda memilih untuk menyikat, tunggu selama 30 menit setelah waktu makan agar (air liur) salvia menetralkan asam dari makanan dan minuman.

3. Floss Gigi Anda Secara Rutin Setelah Menyikat

Flossing gigi membantu menghilangkan partikel makanan kecil yang tersangkut di antara gigi sekaligus menghilangkan plak. Floss saat Anda menyikat gigi, dengan waktu tidur menjadi waktu yang paling penting dalam sehari untuk flossing. Jika flossing sepertinya merupakan kebiasaan yang sulit untuk dimulai, pertimbangkan untuk membawa floss untuk digunakan sepanjang hari. Floss sambil menonton tv atau bahkan saat menikmati waktu istirahat.

4. Gunakan Obat Kumur Setiap Hari

Tahukah Anda bahwa obat kumur tidak hanya menyegarkan napas? Gunakan obat kumur antibakteri untuk menghilangkan bakteri untuk melawan kerusakan gigi. Ini dapat membantu mengurangi plak dan bakteri berbahaya yang menyebabkan kerusakan enamel dan radang gusi. dalam memilih obat kumur, carilah obat kumur yang mengandung fluoride.

5. Kurangi Konsumsi Makanan & Minuman Bergula

Salah satu tips terbesar dari dokter gigi keluarga adalah mengurangi jumlah makanan dan minuman manis yang Anda konsumsi setiap hari. Gula dengan cepat berinteraksi dengan bakteri dan salvia yang ada untuk menghasilkan asam yang melarutkan enamel luar gigi. Hindari ngemil permen, sereal manis, makanan penutup, dan makanan kaleng yang tinggi kandungan gula. Kurangi kebiasaan konsumsi gula berlebih dalam minuman olahraga dan jus manis, teh dan kopi, Soda dan lainnya.

6. Minum Minuman Dingin dengan Sedotan

Bagi sebagian orang, berhenti minum soda  dan minuman manis lainnya bisa sulit, belum lagi menyebabkan sakit kepala parah dan penarikan fisik lainnya. Anda bisa sesekali menikmati minuman manis dengan menggunakan sedotan untuk mengurangi jumlah zat aditif berbahaya yang menempel di gigi Anda.

7. Selalu Minum Air Mineral Setelah Makan

Sama seperti menyikat gigi 30 menit setelah makan dapat membantu mencegah kerusakan gigi, minum air putih setelah makan dapat membantu menghilangkan partikel makanan dan bakteri yang tersisa. Ini termasuk menetralkan keasaman di mulut. Lewati air kemasan dan minumlah air ledeng yang mengandung fluoride untuk memberikan perlindungan ekstra pada gigi. Minum air secara teratur juga dapat mencegah mulut kering yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

8. Makan Lebih Banyak Sayuran Mentah & Buah Segar

Puaskan gigi manis Anda dengan buah beri segar! Meskipun dapat meninggalkan noda pada gigi Anda (yang dapat diminimalkan dengan membilasnya dengan air), antosianin memiliki antosianin yang membantu mencegah patogen menempel pada enamel. Nikmati wortel, seledri, apel, serta buah dan sayuran mentah lainnya untuk meningkatkan salvia yang menetralkan asam.

9. Sertakan Lebih Banyak Kalsium dalam Diet Anda

Kalsium adalah salah satu mineral anorganik yang membentuk gigi kita. Pembuluh darah, saraf, fosfor, dan mineral bekerja sama untuk menjaga gigi tetap kuat dan sehat. Tingkatkan kekuatan gigi Anda dengan mengonsumsi makanan yang diperkaya dengan kalsium dalam jumlah tinggi. Dokter gigi menyarankan untuk memilih sayuran berdaun hijau tua, salmon kaleng, minuman yang diperkaya, dan produk susu.

10. Tingkatkan Kekuatan Lingkungan Mulut Anda

Ambil beberapa langkah untuk memperbaiki lingkungan mulut Anda. Tingkatkan produksi salvia Anda dengan mengonsumsi pisang, kubis brussel, kacang polong, makanan laut, dan biji-bijian. Teh hijau mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan untuk mengurangi pertumbuhan bakteri mulut. Membilas dengan minuman lidah buaya juga membantu menurunkan pembentukan bakteri berbahaya.

11. Minum Suplemen & Tablet

Suplemen membantu meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional yang baik, termasuk kesehatan gigi kita. Vitamin D mendukung kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium. Tingkatkan asupan Vitamin C untuk memperkuat jaringan gusi Anda. Jangan lupa untuk meningkatkan Vitamin A esensial untuk mendukung komponen enamel keratin.

12. Jadwalkan Pembersihan Gigi Secara Rutin

Sejak usia sangat muda kita telah diberitahu secara teratur perawatan dokter gigii dapat membantu melindungi gigi dan kesehatan fisik kita secara keseluruhan. Menjadwalkan pembersihan dan pemeriksaan rutin adalah garis pertahanan terbesar untuk menghindari kerusakan gigi. Semua menyikat gigi dan flossing di dunia di rumah tidak dapat menghilangkan 100% plak dan penumpukan karang gigi yang menyebabkan kerusakan gigi.

10 Poin yang Perlu Diingat untuk Kunjungan Pertama ke Dokter Gigi Anda

Dokter gigi adalah bagian dari profesi perawatan kesehatan yang berspesialisasi dalam pencegahan, diagnosis, manajemen, dan pengobatan kondisi kesehatan mulut. Keahlian mereka dapat membantu memastikan rencana perawatan gigi, dengan mempertimbangkan kesehatan mulut, fisik, dan mental Anda.

Satu hal penting untuk diingat oleh kita adalah setiap dokter gigi didukung oleh tim yang berpengetahuan dan bersertifikat yang juga mengutamakan kesehatan Anda. Berikut merupakan 10 hal penting yang bisa dilakukan sebelum melakukan kunjungan pertama ke dokter gigi 

1. Lakukan Riset Tentang Dokter Gigi Terlebih Dahulu

Saat memilih dokter gigi umum, Anda harus melakukan penelitian tentang dokter gigi dan praktiknya. Kesehatan gigi Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik Anda. Anda harus percaya diri dan nyaman dalam memilih dokter gigi Anda. Periksa jam ketersediaan, lokasi, dan apakah mereka menawarkan Layanan darurat jika perlu. Anda bisa klik di menu about untuk mengetahui lebih lanjut mengenai praktik Drg. Iwansyah di tampilan depan website ini.

2. Melakukan “Appointment” Konfirmasi Janji Anda Sebelum Meninggalkan Rumah

Sebelum mengunjungi Anda  mengunjungi Dokter gigi di klinik Drg. Iwansyah, Anda dapat menghubungi melalui Contact yang tersedia untuk mengonfirmasi janji temu Anda. Anda mungkin telah menerima SMS atau email sehari sebelumnya sebagai tindakan sopan santun dari pihak kantor gigi. Minta resepsionis untuk mengkonfirmasi waktu janji temu dan lokasi jika kantor baru dibuka di alamat lain atau memiliki lebih dari satu lokasi kantor.

3. Bersihkan Mulut Anda!

Penting untuk memastikan mulut Anda bersih sebelum melakukan kunjungan ke dokter gigi. pastikan mulut anda tidak ada benda lainnya (piercings) untuk memungkinkan dokter gigi memeriksa mulut Anda dengan lebih baik. Diharapkan menyikat dan flossing gigi sudah menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari Anda. Jika tidak, pertimbangkan untuk melakukannya sebelum janji temu untuk menghilangkan penumpukan karang gigi dan plak. Ini dapat membantu dokter gigi melihat gigi dan gusi Anda dengan benar.

4. Memiliki Sikap Positif

Banyak orang memiliki masalah atau kekhawatiran sebelumnya tentang mengunjungi dokter gigi. Penting untuk menjaga sikap positif sebelum kunjungan Anda dan kunjungan berikutnya. Berpikir positif dapat membantu kesehatan fisik Anda, meningkatkan suasana hati Anda, dan memberikan hasil yang lebih baik selama kunjungan gigi yang akan datang.

5. Diskusikan Setiap Detail Mengenai Kondisi Gigi Anda Saat Ini

Dokter gigi umum hanya dapat membantu jika mereka mengetahui masalah yang mungkin Anda miliki sehubungan dengan kondisi kesehatan mulut Anda saat ini. Anda akan memiliki kesempatan untuk mendiskusikan riwayat masa lalu Anda dengan mulut, gigi, obat-obatan yang Anda gunakan saat ini, dan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan. Semua informasi tersebut mungkin memiliki dampak langsung atau tidak langsung dalam membuat rencana perawatan gigi terbaik. Misalnya, jika Anda diberi resep obat-obatan esensial, penggunaan bius mati rasa di dokter gigi dapat berdampak buruk jika terjadi reaksi kimia. Inilah sebabnya mengapa penting untuk lengkap dan terbuka tentang riwayat dan status kesehatan Anda.

6. Ingin Tahu & Ajukan Pertanyaan

Bagian dari menjadi dokter gigi adalah mendidik pasien tentang cara merawat gigi, gusi, dan mulut mereka dengan lebih baik. Jangan malu untuk bertanya apapun yang berkaitan dengan perawatan dan kesehatan mulut Anda. Ini membantu untuk memikirkan masalah atau pertanyaan apa pun di hari-hari menjelang janji temu pertama Anda dan memiliki daftar untuk didiskusikan dengan dokter gigi.

7. Jaga Kesehatan Gigi Anda dengan Serius

Penting untuk menjaga kesehatan gigi Anda dengan serius saat berada di dokter gigi dan di rumah. Waktu, tenaga, dan biaya untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur sangat berharga. Kesehatan mulut Anda dapat berdampak besar pada kesehatan Anda secara keseluruhan, dan sebaliknya. Selain itu, dengan mengambil semua tindakan pencegahan dan merawat gigi Anda dengan menjadwalkan kunjungan gigi yang sering dan dengan perawatan di rumah secara teratur, waktu yang dibutuhkan di kursi dokter gigi akan berkurang.

8. Bawalah Kartu Asuransi Anda

Di sebagian besar kantor gigi, penting untuk membawa serta informasi asuransi Anda jika berlaku untuk janji temu pertama Anda. Jika tidak ada asuransi yang tersedia, diskusikan hal ini dengan dokter gigi Anda karena rencana pembayaran untuk perawatan gigi Anda mungkin dilakukan. Mereka juga mungkin memiliki informasi tentang dukungan keuangan pemerintah atau organisasi. Drg. Iwansyah klinik/Praktik memiliki fasilitas melakukan klaim perawatan dengan bantuan asuransi.

9. Bersiaplah untuk sinar-X

Rontgen gigi adalah bagian penting dari janji temu pasien baru. Mereka mengukur masalah yang ada dan dapat mendeteksi dan membantu mendiagnosis potensi masalah. Jika sudah lama Anda tidak mengunjungi dokter gigi, perlu dicatat bahwa mesin sinar-X modern memiliki teknologi yang lebih aman daripada bertahun-tahun yang lalu. Selain itu, jenis pemeriksaan yang tepat ini memungkinkan dokter gigi untuk mengetahui riwayat perawatan gigi sebelumnya dan kesehatan struktur tulang mulut.

10. Diskusikan Janji Temu Anda Selanjutnya & Perawatan Lebih Lanjut

Terlepas dari perawatan yang diberikan pada kunjungan pertama, dokter gigi Anda akan mendiskusikan untuk membantu masalah gigi yang ada atau potensial. Bergantung pada perawatan gigi yang akan datang, janji temu Anda berikutnya akan dibuat sesuai dengan rencana gigi baru Anda.

Setelah mengetahui apa saja yang perlu disiapkan sebelum berkunjung ke Dokter gigi pertama anda, apakah anda masih ragu untuk pergi ke Dokter gigi? yuk jaga kesehatan gigi dari sekarang.

Mengapa Perawatan Ortodontik Penting bagi Remaja?

Kawat gigi telah menjadi tren kebutuhan bagi usia peralihan anak ke remaja karena bagi mereka senyum dengan gigi yang baik merupakan hal yang dibutuhkan. Kawat gigi untuk remaja memastikan dirinya tidak hanya senyum dengan lebih bahagia tetapi juga mampu menjadikan mereka percaya diri seumur hidup. Gigi dan rahang yang selaras dengan benar meningkatkan kesehatan mulut dan fisik dengan lebih baik.

Anak remaja berada pada usia ideal untuk mengatasi masalah ortodontik karena lebih mudah untuk mengubah posisi gigi dan rahang saat masih tumbuh di usia tersebut. Dengan menunggu masalah ortodontik teratasi sendiri bagi sebagian kondisi gigi adalah sebuah kesalahan. Setelah pertumbuhan wajah selesai, perawatan bisa menjadi lebih sulit dan mahal. Anak remaja Anda mungkin juga merasa lebih nyaman menangani masalah pada saat teman-temannya menjalani perlakuan serupa.

Pikirkan betapa pentingnya senyuman yang lebih sehat dan percaya diri sepanjang hidup anak Anda—saat ber-swafoto, pada momen kelulusan, selama wawancara kerja pertama, dan pada hari pernikahan mereka, misalnya.

Kawat gigi untuk remaja juga menawarkan manfaat kesehatan yang penting

Senyum yang lebih menarik hanyalah salah satu dari sekian banyak manfaat kawat gigi untuk remaja. Selain membangun harga diri dan membantu anak Anda merasa lebih percaya diri dengan senyuman yang terlihat lebih baik, gigi yang disejajarkan dengan benar dapat meningkatkan kemampuan berbicara, mengunyah, bernapas, tidur, dan kesehatan secara keseluruhan.

Gigi yang lebih lurus juga tidak terlalu rentan terhadap kerusakan gigi, penyakit gusi, dan cedera yang dapat menambah pengeluaran  biaya perawatan gigi dari waktu ke waktu. Dengan meningkatkan mobilitas rahang, saat remaja, Anda dapat menghindarkan mereka dari rasa nyeri dan sakit kepala seumur hidup yang dapat timbul akibat bentuk gigi atau rahang yang tidak sejajar.

Siapa yang butuh kawat gigi?

Apakah anak remaja Anda memiliki gigi yang overbite, terlalu penuh, tonjolan, atau celah di antara gigi? Jika demikian, saatnya evaluasi oleh Spesialis Ortodontik. Kawat gigi untuk remaja dapat memperbaiki masalah ortodontik umum ini dan juga masalah mendasar yang hanya dapat dideteksi oleh Ahli Ortodontik.

Untuk memastikan waktu yang ideal untuk perawatan ortodontik bagi anak Anda, American Association of Orthodontists® merekomendasikan evaluasi ortodontik awal sekitar usia 7 tahun. Dengan cara ini, setiap masalah potensial dapat dipantau untuk memastikan bahwa masalah tersebut ditangani pada waktu yang paling tepat, yang biasanya berusia antara 12 hingga 16 tahun. Namun, kapan pun Anda mengkhawatirkan masalah pada senyum anak remaja Anda adalah waktu yang tepat untuk evaluasi ortodontik.

Apa saja macam-macam behel gigi untuk remaja?

Saat ini terdapat banyak pilihan perawatan ortodontik dan berbagai jenis kawat gigi untuk remaja. Ortodontis pada praktik dokter gigi kami akan membantu Anda menentukan pilihan yang tepat untuk anak Anda, berdasarkan tujuan, kebutuhan, dan gaya hidup.

Berbicara tentang kawat gigi untuk remaja, kawat gigi logam konvensional telah lama menjadi salah satu perawatan paling efektif untuk sebagian besar masalah ortodontik. Namun, banyak remaja yang sangat mengkhawatirkan penampilan dan status sosial mereka saat ini, jadi Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan pilihan yang lebih hati-hati seperti kawat gigi keramik atau pelurus bening Invisalign®.

Ada pro dan kontra untuk setiap pilihan pengobatan. Ortodontis praktek dokter gigi kami akan berkonsultasi dengan Anda untuk membantu Anda menentukan pilihan terbaik di setiap pengobatan masalah gigi Anda atau anak Anda.

Kawat gigi adalah pilihan perawatan yang telah dicoba dan banyak digunakan selama lebih dari satu abad untuk memberikan hasil yang luar biasa. Seiring perkembangan zaman, kawat gigi modern lebih banyak dipilih dari sebelumnya dan dapat memperbaiki berbagai masalah gigi termasuk masalah dengan keselarasan gigi dan rahang.

Kapan anak harus menemui Ortodontis?

Remaja Anda harus menemui Ortodontis jika ia mengalami salah satu dari masalah berikut: 

  • kepercayaan diri yang berasal dari senyumnya menurun
  • Kesulitan menggigit atau mengunyah
  • Terlalu banyak ruang di antara gigi
  • Rahang terasa padat
  • Menemukan gigi yang bertemu secara tidak normal dalam rahangnya
  • Perubahan situasi emosional anak karena sakit gigi

Untuk mempermudah evaluasi awal anak remaja Anda, klinik praktek dokter gigi kami menawarkan personalisasi kawat gigi dan rencana perawatan intensifnya untuk membuat remaja Anda mendapatkan hasil senyum yang Anda dan anak Anda inginkan, sekaligus menyesuaikan dengan cara hidup remaja Anda. Kegiatan ini dapat dilakukan dalam satu kunjungan ke kantor kami karena kami percaya pada kenyamanan, kesederhanaan, dan yang paling penting—nilai waktu Anda. Ayo jadwalkan sekarang!